5公里有多遠

5公里有多遠,5行8字


每天跑步多少距离合适?5公里还是10公里?

每天跑步多少距离合适? 5公里还是10公里? 男,29岁,身高175,体重70kg,总跑量约1000km,想问下每天跑,5km还是10km比较健康。 显示全部 关注者 14 被浏览 6,621 关注问题 写回答 邀请回答 好问题 添加评论 分享 14 个回答 默认排序 知乎用户 软件开发行业 员工 11 人赞同了该回答 目录 前言 仔细琢磨"健康"两字,貌似有两种理解,一是纯粹的健康运动,一是不违背健康的运动。 如果从纯粹的健康角度,慢跑3-4公里就足以维持,但这显然对不起你的 跑量 。 所以我姑且认为,你期望的是给自己设置一个跑步计划,不违背健康的那种。 接下来,就以这个假设开始我的回答。 在开始之前,还需要先回答三问题: 1000公里跑量都是最近持续跑的? 上一周的跑量是多少?

中國地理

Oʻzbekcha / ўзбекча 粵語 維基百科,自由的百科全書 本條目存在以下問題 ,請協助 改善本條目 或在 討論頁 針對議題發表看法。 精通或熟悉相關主題的編者 需要補充更多 來源 2018年5月14日請協助補充多方面 改善這篇條目 無法查證 異議提出 致使用者:請搜尋一下條目的標題(來源搜尋: "中國地理" ),以檢查網絡上是否存在該主題的更多可靠來源( 判定指引 / 35.000°N 105.000°E 阿富汗 不丹 印度 哈薩克 吉爾吉斯 老撾 蒙古國 尼泊爾 塔吉克 [2] [3] 中國 亞洲 東部 、 太平洋 西岸。 國土 面積 約960萬平方公里 [a] ,僅次於 俄羅斯 和 加拿大 位居世界第三/四位(詳情參見 國家面積列表 )。

八字

生辰八字,簡稱八字,是指一個人出生時的干支歷日期;年月日時共四柱干支,每柱兩字,合共八個字。生辰八字在中國民俗信仰中占有重要地位,古代中國道家、星相家據此推算人的命運的好壞。八字命理學最早可追溯自漢朝,但其時凌亂紛雜、尚不成體系,直到唐代李虛中著述《李虛中命書 ...

不可不知的租房注意事項!租屋搬家禁忌、超完整待辦事項表

租屋搬家禁忌、超完整待辦事項表 2023-11-24 台灣逐年高漲的房價,加上異地求學、打拼的人群增加,而讓租屋市場蓬勃發展。 由於房東對於房屋的用途不同,租客需要承擔較高的變動性,亦可能面臨經常搬家的情況。 在這樣的環境中,租屋搬家有哪些必須要注意的呢? 不同於一般搬家,租屋搬家因為租賃關係牽涉到更多法律、契約等問題,需要更謹慎處理。 在這篇文章中,超便宜會說明租屋搬家的注意事項、搬家禁忌,並提供超完整的搬家待辦事項表,讓你在緊湊的租屋搬家時刻,可以減少事前規劃,多些搬家任務執行的時間。 文章目錄(點選即可到達感興趣的段落) 常見租房搬家4種類 入住前務必查看! 4點租房注意事項 租屋搬家前中後待辦事項表:習俗流程、搬家事務都在內! 租屋搬家要看日子嗎? 租屋吉日這樣看!

教你快速掌握辨識「東南西北」四個方向的技能

東西南北怎麼分 - 南北差異到底有多大? ... 2018-03-05.但如果出去旅遊,還是以東南西北來分比較好的,尤其以登山這樣的戶... 【2023】太陽能科普大全!常見迷思、優缺點一次看! ... 常見迷思、優缺點一次看! ...

#福厦泉房价持续下跌#国家统计局今天公... 来自新浪厦门

【 #福厦泉房价持续下跌# 】国家统计局今天公布2023年10月份70个大中城市商品住宅销售价格变动情况:数据显示,10月份,70个大中城市中,新建商品住宅销售价格同比下降城市有47个,比上月增加2个;二手住宅同比下降城市有67个,个数与上月相同。 其中,10月福州新建商品住宅销售价格环比下跌0.6%,同比下跌1.3%;厦门新建商品住宅销售价格环比下跌0.2%,同比下跌2.1%;泉州新建商品住宅销售价格环比下跌0.3%,同比下跌0.5%。 10月,福州二手住宅销售价格环比下跌0.8%,同比下跌3.8%;厦门二手住宅销售价格环比下跌0.9%,同比下跌5.5%;泉州二手住宅销售价格环比下跌0.9%,同比下跌5.9%。 翻看近几月数据,福厦泉房价几乎一路向下。 你觉得还会下降吗?

2024房間門價格總整理, 一次了解各種房門價格!Pro360達人網

房間門 包含夾板門、木纖門、耐固門、實木門與穀倉門5種:夾板門價格約為$2,500~$3,000元/扇;木纖門價格約為$2,800~$5,000元/扇;耐固門價格約為$4,000~$5,000元/扇;實木貼皮門價格約為$6,000~$8,000元/扇;實心木門價格約為$9,000~$11,000元/扇;穀倉門價格約為$8,000~$30,000元/扇,選用後立(乾式施工)方式換房間門,更換費用約為$2,500~$3,500元/扇(含丈量),若所在位置與門片安裝師傅距離較遠,師傅可能會收取$500~$1,000元/趟的車馬費。 2024 換房間門多少錢? $2,500元/扇 $3,000元/扇 $3,500元/扇 2023-07-13 編輯 David

大家都覺得夫子眼手相好,若夫子眼開口封閉不全,無福且有 ...

如果夫子眼 ..., 夫子眼紋路深淺不一,紋線中斷、不完整,表示判斷力、意志力不足。如果弧線比較平直、不對稱或開口封閉不全,表示身體狀況不佳。 世人 ..., 夫子眼的紋路是閉合的,如果開口了,則不能算是夫子眼。

睡覺常做夢!醫破解「10種惡夢」含意 夢見親人過世=可能有東西要失去了

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